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Se parar de treinar, meus músculos se transformam em gordura?

Mito!

É impossível que isso ocorra, já que se referem a tipos de tecido completamente diferentes. A massa muscular e a força irão decrescer gradualmente se você parar de treinar (alguns autores acreditam que um músculo nunca irá retornar ao seu estado de pré-treinamento). Já os estoques de gordura irão aumentar caso seja ingerido mais calorias do que o necessário para o dia-a-dia.

Fonte: BEAN, A. 1999