Vários estudos revelaram haver relação direta entre um baixo nível de atividade física e a presença de hipertensão arterial. A partir dessa descoberta, muitos outros estudos verificaram o efeito hipotensivo do exercício (diminuição da pressão arterial), que ocorre logo após a atividade e pode durar até 24 horas. Resultados recentes de uma metanálise, envolvendo 53 estudos clínicos controlados, mostraram que o exercício aeróbio regular leva a uma redução de 4,9 e 3,7 mmHg nos níveis de pressão sistólica e diastólica de repouso, respectivamente.

Fonte: Arquivos Brasileiros de Cardiologia – Volume 84, Nº 5, Maio 2005