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Obesidade

Obesidade

A obesidade é provavelmente o mais antigo distúrbio metabólico, havendo relatos da ocorrência desta desordem em múmias egípcias e em esculturas gregas. Recentemente, a obesidade foi considerada a mais importante desordem nutricional nos países desenvolvidos, tendo em vista o aumento...

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admin 21 Nenhum Comentário

Obesidade e sobrepeso

Obesidade e sobrepeso

Um dos principais responsáveis pelo excesso de peso e obesidade que vemos nos dias atuais é o excesso de carboidratos, principalmente açúcar e farinha branca. Como são absorvidos de forma muito rápida e tem pouquíssima oferta de vitaminas e minerais,...

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admin 21 Nenhum Comentário

Treze razões para realizar um treinamento de força

Treze razões para realizar um treinamento de força

1) Aumenta a massa muscular e a força 2) Fortalece tendões e ligamentos 3) Evita a perda de massa magra muscular decorrente da idade 4) Aumenta a densidade óssea 5) Aumenta a taxa metabólica 6) Reduz a gordura corporal 7)...

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admin 14 Nenhum Comentário

Adaptações do sistema circulatório causadas pelo exercício

Adaptações do sistema circulatório causadas pelo exercício

Frequência Cardíaca: O treinamento aeróbico reduz tanto a frequência cardíaca em repouso como durante o exercício realizado em cargas submáximas de trabalho. Pressão arterial: O treinamento físico reduz a pressão arterial de repouso e durante exercício submáximo. Consumo de oxigênio: O consumo máximo...

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admin 14 Nenhum Comentário

Hipertensão arterial

Hipertensão arterial

Vários estudos revelaram haver relação direta entre um baixo nível de atividade física e a presença de hipertensão arterial. A partir dessa descoberta, muitos outros estudos verificaram o efeito hipotensivo do exercício (diminuição da pressão arterial), que ocorre logo após...

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admin 14 Nenhum Comentário