ATIVIDADES TERAPEUTICAS

SOLUÇÕES INTELIGENTES EM ATIVIDADES TERAPEUTICAS
QUICK MASSAGE
Finalidade:

Essa técnica de massagem é prática e não interfere no desemprenho dos colaboradores, pois cada um é atendido individualmente com horários pré-definidos.

São massagens rápidas (de 15’ a 30’ min.) feitas em uma cadeira anatomicamente preparada que proporcionam alivio das tensões, diminuição das contraturas musculares, estímulo dos meridianos e das terminações nervosas.

Os efeitos e benefícios podem ser observados imediatamente após o término da massagem, trazendo ao colaborador maior produtividade e motivação para execução de suas atividades.

GINÁSTICA FUNCIONAL

O conceito da Ginástica Funcional nasce da junção das propostas da Ginástica Laboral e do Treinamento Funcional, onde por meio de métodos de treinamento físico, os profissionais praticam (aprimoram) no ambiente de trabalho, os movimentos fundamentais utilizados na execução de atividades rotineiras como: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar, com a premissa de melhorar a aptidão física, fortemente relacionada à saúde, performance e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

MAT PILATES (PILATES DE SOLO)
Finalidade:

O Mat Pilates é um sistema de exercícios que utiliza princípios específicos, promovendo o equilíbrio entre o corpo e a mente. Tem como objetivo melhorar a postura, aumentar a resistência, a força, a flexibilidade, a mobilidade articular, a coordenação motora, o equilíbrio muscular, assim como promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida, através do desenvolvimento da consciência corporal.

Nessa modalidade, o treinamento tem o mesmo princípio do método tradicional. A única diferença é que no Mat Pilates os aparelhos são substituídos por acessórios como bolas, faixas e pesos. Os movimentos são feitos apenas no chão, valendo-se do peso do próprio corpo e da força da gravidade. Com a técnica, os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.

YOGA
Finalidade:

Diferentemente de outras formas de exercícios que tencionam músculos e ossos, o Yoga gentilmente rejuvenesce o corpo. Ao restaurar o corpo, o Yoga liberta a mente de seus sentimentos negativos causados pelo ritmo frenético da vida moderna.

ACOMPANHAMENTO E ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL
Finalidade:

Saber a quantidade e qual alimento é mais adequado para atender as demandas de cada idade, sexo, peso, altura, tipo de atividade física e ocupacional, é essencial para se obter uma vida mais saudável.

O acompanhamento e orientação nutricional consistem em uma avaliação inicial para conhecer o histórico alimentar, preferências e objetivos da reeducação alimentar; avaliação física para coletar os dados antropométricos e indicadores de saúde como percentual de gordura corporal e circunferências, glicemia, colesterol, triglicérides – cujos resultados serão utilizados para avaliar a eficácia da redução alimentar.

A partir das informações coletadas acima é elaborado de um relatório personalizado e detalhado, com as estratégias alimentares e orientações sobre o que comer e com qual frequência, e como adaptar à mudança de hábito alimentar com a rotina diária sem sofrimentos.